It´s all about the ass & celebrations

Hej på er kompisar! Snart är det söndag och jag sitter mest och pillar med träningsscheman. De blir så snygga att jag vet knappt vart jag ska ta vägen! Vill bara skriva ut dem och träna!

Dagen i all ära började vid 09.30, vaknade och drog hem till mina föräldrar, jag och min bror skulle ner på stan! Väl nere på stan började jakten på en ny jacka till Simon (Jacka och skor blev bestulna när han gymmade) och efter många om  och men så hittade vi en jacka som han tyckte var helt okej. Efter det så handlade vi och slängde skräp mm. När vi kom hem så vilade jag en stund innan jag och Emma skulle ner på gymmet. Vi körde ben med inriktning rumpa. Vi gick efter schemat men la till lite egna saker också. Så det var ett bra pass.

Hem fort som fan då vi skulle ut till Lagan på kalas (Min kusin blev 10) och det var hur trevligt som helst! Hade sett fram emot att dricka något glas vin (eller 3) men min man blev övertalad av de andra grabbarna att dricka öl så nykter helg (igen) känns sjukt bra faktiskt. Så nu ska jag strax gå och lägga mig, har lagt upp schemat tills imorgon = Bröst och triceps.

Små flummiga bilder från gymmet. 

(Translate)
Hello Friends ! Soon it's Sunday and I just writing workout schedules . They become so great that I hardly know where to go ! Just want to print them out and do them !

The day in all the glory began at 9:30 , woke up and went up to my parents, my brother and I were going down town ! Once in the city we began the hunt for a new jacket for Simon ( jacket and shoes were robbed when he trained ) and after many ifs and buts, we found a jacket which he thought was okay . After that we bought and threw debris etc . When we got home, I PN for a while before me and Emma were going down to the gym. We did legs with focus on the butt. We did the schedule but added some of our own stuff too. So it was a good session .


Home fast as hell because we were going out to a party at Lagan ( My cousin turned 10 ) and we had a nice time! Had been looking forward to drinking a glass of wine ( or 3) but my husband was persuaded by the other guys to drink beer so sober weekend ( again) feels crazy good actually . So now I'll just go to bed ,I have put up the schedule for tomorrow = Chest and triceps.